ゆあん鍼灸治療院

暑い日が続きますが、体調は崩されていませんか？

例年と違い、梅雨が早く開けてしまったぶん、
真夏日が長くなってしまいましたね。

だからと言って、氷をガリガリかじったり、
キンキンに冷えた清涼飲料水＆ビールをグビグビ、
ひんやり冷たい部屋で過ごされていませんか？

夏は汗をかいてなんぼです。
その分、水分補給を小まめにすれば良いのです。
（但し、冷たい物ではなく、常温か白湯ぐらいのもので。）

この夏の時期に身体を冷やしてしまうと、
冬にツケが回って、辛い冷えの症状が出てきてしまいます。

節度のある生活を心掛けましょう。

身体が冷えて、胃痛、胃もたれ、食欲不振の方には
”足三里”のツボがオススメです。



下腿外側。膝から指3本下にあります。
ぜひ指圧やお灸をしてみて下さい。