ゆあん鍼灸治療院

雨が多いのも困りものですが、

こんなに早く梅雨が明けてしまうのも、身体に不調をきたします。

何事も、過猶不及（過ぎたるは猶及ばざるが如し）です。

暑（熱）邪により、津液（汗や体液など）の減少を招き、
脱水、身体のほてり、のどの渇き、イライラ、不眠、
最悪の場合、熱中症により意識不明に陥ります。

このような暑い日には、
夏野菜を摂るのが良いでしょう。
ナス、トマト、オクラ、ゴーヤー、きゅうり、スイカ、緑茶など。

＊但し、必ず熱を通し、冷やして食べないように心掛けて下さい。