ゆあん鍼灸治療院

『黄帝内経』の記述を、まとめてみました。参考までに。

春（立春～立夏）…万物が生まれる時期。　
・夜は遅めに寝て、朝は早く起きる。
・活動的にして、抑制的態度は相応しくない。
・ゆったりと散歩し、髪を解きほぐし、身体をのびやかにし、心持ちは活き
　活きと生気を充実させる。
　　　　　　　⇓これに反すると…
　　　　　肝を傷つける。

西洋医学の肝臓…胆汁の分泌（消化を促進）、解毒作用。
東洋医学の肝…疏泄、蔵血を主る。

夏（立夏～立秋）…万物が繁栄する時期。
・夜は遅く寝て、朝は早く起きる。
・夏の暑さを嫌うことなく、気持ちを開放的にし、外へ出るのを楽しむ。
・怒ってはいけない。
　　　　　　　⇓これに反すると…
　　　　　心を傷つける。

西洋医学の心臓…ポンプ作用（血液を血管に運行させる）。
東洋医学の心…血脈、神志を主る。

秋（立秋～立冬）…万物が成熟し、収穫の時期。
・早寝早起き。（鶏とともに寝起きする）
・気持ちを穏やかにし、出しゃばらないようにする。
　　　　　　　⇓これに反すると…
　　　　　肺を傷つける。

西洋医学の肺臓…ガス（空気）交換。
東洋医学の肺…呼吸、宣発・粛降、通調水道を主り、経脈を管理調節。

冬（立冬～立春）…万物の生活機能が潜伏閉蔵する時期。
・夜は早く眠り、朝は遅く起きる。（日の出、日の入りとともに寝起きする）
・むやみに活動しないようにし、寒さを避け、温暖に保ち、汗を出さないよ
　うにする。
　　　　　　⇓これに反すると…
　　　　　腎を傷つける。

西洋医学の腎臓…尿を生成。
東洋医学の腎…発育と性機能を調節し、体内の水分代謝、納気を主る。

＊つまり人間は、四時の気候変化に必ず適応しなければならない。
自然と人間は一見、別々に存在しているようであるが常に一体です。
まずは、薬に頼る前に生活習慣の見直しを！